Medikų tyrimais nustatyta, o ir nuo pat mažumės mums kalta į galvą, kad suaugusiam žmogui būtina miegoti 8-9 valandas per parą. Tačiau dauguma žmonių dėl spartėjančio gyvenimo tempo šiandien miega kur kas mažiau. Jungtinėse Amerikos Valstijose, pavyzdžiui, suaugusieji vidutiniškai miega 6,9 valandos per parą, o savaitgaliais – 7,5 valandos.
Kaip teigia medikai – naktimis neužmiega vis daugiau lietuvių.
Taigi, ramaus miego ir gero poilsio!
