Ryt naujos savaitės pradžia. Kaip nepramigti? Jums turėtų padėti šie paprasti patarimai. Dėkojame tėčiui iš GeekDad. Ten pat galite rasti ir detalesnį kiekvieno punkto paaiškinimą.
- Einame miegoti iš kart, kai tik jaučiamės pavargę.
- Aprangą pasiruošiame iš vakaro.
- Kavos aparatą (jei tokį turime) nusistatome taip, kad atsikėlus kava jau garuotų.
- Nusistatome žadintuvą. Kitame kambario gale.
- Šalia žadintuvo pasidedame stiklinę vandens.
- Priežastis, kodėl turime keltis anksti.
- Ryto skaitiniai.
- Aktyvi veikla ryte.
- Skirkite laiko pamąstymui.
- Užsirašykite.
Tegu kita savaitė būna teigiamų permainų savaitė!