Atidėliojimo menas

Atidėliojimo menas

Turite įprotį, kuris jus erzina? O gal įkyrią problemą, su kuri tiek įsisenėjus, jog, rodos, gimė kartu su jumis? Užduotį, neduodančią ramybės, iki kurios vis „neprieina rankos“? Neturit? Nuostabu! Tokiu…
Lėtinė vienatvė

Lėtinė vienatvė

Noriu su jumis, skaitytojai, pasidalinti mintimis, kurios neseniai iškilo dirbant su keletu klientų bei darant video seriją apie motyvaciją. Tai – lėtinė vienatvė, tuštumo jausmas, lydintis kai kuriuos mūsų per…
Ar Naujieji tikrai bus Laimingi?

Ar Naujieji tikrai bus Laimingi?

Artėja Naujieji, laikas, kai pasipila pasižadėjimai, rezoliucijos, išsikeliami nauji tikslai ar nusistatymai gyventi kitaip. Daugumai jie taip ir lieka niekada neišpildyti, neįvykdyti ar nepasiekti. Šiame įraše apžvelgti keletą, mano manymų…
Nerimo vergijoje

Nerimo vergijoje

  „Kalbu, nes negaliu sustoti.“ „Man nuolat norisi valgyti, kramsnoti, gurkšnoti, nors esu sotus(i).“ „Aš sunkiai mąstau, galvoju ir kuriu... Galvoje sukasi vis tos pačios, įkyrios mintys.“ „Mano raumenys dažniausiai…
Efektyvaus bendravimo trukdžiai

Efektyvaus bendravimo trukdžiai

Bendravote šiandien su kitais? Bendrausite? Greičiausiai... Vienokiu ar kitokiu būdu bendrauja dauguma žmonių, tiesa? Taip perduodame žinias, savo jausmus, būsenas ar tiesiog maloniai socializuojamės, taip iš kitų gauname informaciją. Bendravimo…
Teisingas jausmų įvardijimas

Teisingas jausmų įvardijimas

  Ar pastebite, kad žmonės gerokai dažniau mini faktus (atsitiko tai ir tai, jis pasielgė vienaip, tu pasielgei taip), aplinkinių reakciją (vieni reagavo piktai, kiti – džiaugėsi, kaimynai nekreipė dėmesio),…
Emociniai potvyniai ir dykumos

Emociniai potvyniai ir dykumos

  Dar viena, mano nuomone, svarbi tema, kalbant apie emocijas, yra jų nebuvimas ir / arba, priešingai, nekontroliuojamos, plūstančios emocijos. Kai kam gali atrodyti keista, kad yra žmonių, kurie nejaučia…